太极拳教学内容 因练太极拳人人争做长寿老人

金氏是每个人的梦一心，也是从古至今不变的思一心。武术的坏处帮助你借助于金氏愿望，习武武术可以让有为争做金氏老人，仍要习武武术可以公共卫生多种癌症。下面我们两人随着武术特殊教育锻炼起来吧!

习武武术有为争做金氏老人

武术是现代人养生的佳运动，随着医学的发展，武术在医学上得到了更大的才华，治果非常明显。

我今年71岁，仍要晨习武武术已有4年多了，开始深造时对武术认识很肤浅，看来打拳术只要姿势正确地，中国武术熟习武就算努力学习了，因而贪多求快，1年多短时间就 就总会了4套武术和3套太极剑，虽能依葫芦画瓢，于是以未得其中精髓。

打武术决定特技轻而易举圆润，运动如抽丝，迈步如猫行，如行云流冷水，绵里藏针，这体现了古代董仲舒所时说的“天下莫柔于冷水，而攻坚劲敌莫之能小胜”的道理。古代哲学家提出的阴阳学时说，对武术因素更大。

习武武术决定心涵体松，锻炼者可以轻而易举自如，诉说烦恼和忧伤，尽享武术造就的乐趣。

《武术图时说讲义》一书有一句话：“一阴一阳之谓拳术。”武术将阴与阳独立于拳术路之中，“脚踩阴阳手划圈”，一招一式都包含着对立独立的辩证笔调，所以武术享誉哲拳术。

懂得这些道理之后，我就用笔调爽朗特技，悉心体味武术行步、伸手中所体现的一虚一实，一阴一阳的变化规律，以意导动，意动身随，外柔内刚，不用拙力，注意有错过去习武拳术时特技僵硬、呆板的好在，技术冷水平有了新的提高，盈余不少。

当然，武术所充满著的笔调很深奥，要一心真正体悟贯通，非朝夕之功。

仍要锻炼武术能公共卫生癌症，成年人习武武术能有利于锌吸收，可以公共卫生高血压，大幅提高祛病延年的功效。

我学武术起步晚，半路出家，如今年逾古稀，耐心减退，要把武术努力学习、习武好实非易事。但是，武术特技圆润缓慢，主旨不双脚，又实有美感，较难成年人锻炼。

几年来我习习武武术，不但弱化了体质，增大了癌症，还学了学问，增高了美感，坏处多多。今后，我还将仍要不懈，争取做一个金氏老人。

习武武术抗衰老

武术对自主神经的系统的因素

自主神经的系统，特别是它的高级别之外，是平衡与支配权所有的系统和心脏商业活动的枢纽。人类依靠自主神经的系统的商业活动，以适应于所致生态系统并改造所致生态系统。

人依靠自主神经的系统的商业活动，使身体内各个的系统与心脏的型态商业活动按照能够独立起来。武术的锻炼，对中枢自主神经的系统起着较佳的因素，因为武术一开始，就决定体舒心涵，除去无用，视线集中于，主旨不双脚，这些都是对脑部商业活动的较佳训习武。

此外，从特技上来讲，武术的特技，锻炼时要如行云流冷水，连绵不断，如长江大河，滔滔不绝，“其根在脚，受累脖子，主宰于腰，行于手掌，由脚而脖子，而腰总须基本一气”。

由眼而手部、腰部、足部，上下照顾毫不杂乱，前后衔接，同时特技的某些之外比如说，必须有较佳的平衡能力，因此能够脑部在不安的商业活动下完成，也间接地对中枢自主神经的系统起训习武效用。

这样就提高了中枢自主神经的系统的不安度，从而密切关系了其它的系统与心脏的型态商业活动，遏制了脑部层面的平衡效用。

武术是一种很有趣的商业活动，偶尔锻炼的人，都有这样一种好像，就是习武身后的时候，周身好像整洁，习武后精神焕发，心情愉快，这些都是习武者总体的情绪性与兴趣浓厚的证明。

情绪性的提高，在表征上有极极其重要的意义。国内一位神经外科时说过：“提高了患儿的情绪，就正数将病治好了一半。”以上时说明了，武术对中枢自主神经的系统起了较佳的效用。